· ماذا يشعر المتوجه احتواء مشاعره .
· النوم بشكل جيد .
· التواصل مع الأهل والأصدقاء.
· تقليل استخدام وسائل التواصل الاجتماعي.
· تجنب العلاقات السامة والأشخاص غير المريحين.
· الابتعاد عن التردد والقلق وتعلم الحسم في القرارات.
· القيام بوضع نشاطات بسيطة اضافة الى روتينه اليومي .
· شرح وتوضيح أهمية وضرورة التوجه لعلاج نفسي.
· توضيح أهمية إستخدام أدوية من خلال طبيب نفسي مختص في هذه الأمور.