يجب ان نعلم تَبدأ نوبات الهلع عادة فجأة، دون سابق إنذار. يُمكن حدوثها في أي وقت، أثناء قيادتك للسيارة أو نومك أو وجودك في أحد المراكز التجارية أو في منتصف اجتماع عمل. قد تَشعر بنوبات هلع بين الحين والآخر، أو قد تَحدث بشكل متكرر.
· الشعور بالهلاك المحدق أو الخطر و الخوف من فقدان السيطرة أو الوفاة.
· معدل خفقان سريع بالقلب و التعرُّق.
· الارتعاش أو الاهتزاز و ضيق في التنفس أو ضيق في الحلق.
· القُشَعْريرة ، الغثيان
· ألم الصدر
· الدوخة أو الدوار أو الإغماء.
· الخدر أو الإحساس بالوخز.
· الشعور بعدم الواقعية أو الانفصال.